孕妇便秘可能是饮食习惯、缺乏运动、激素变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食习惯
孕妇由于饮食结构不合理，如膳食纤维摄入不足，可能导致便秘。改善方法包括增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，以增加膳食纤维。
2.缺乏运动
孕期由于身体变化，运动量减少，可能影响肠道蠕动，导致便秘。适量的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善便秘。
3.激素变化
孕期激素水平变化，特别是孕激素增加，可能导致肠道平滑肌松弛，影响肠道蠕动，从而引起便秘。在医生指导下，可能需要使用一些缓解便秘的药物，如乳果糖、聚乙二醇等。
除以上原因外，还可能与精神压力、水分摄入不足等因素有关，建议孕妇保持良好的心态，适量饮水，并在医生指导下合理用药。