拉伸运动可能对身高有一定的积极影响，尤其是在青少年时期。通过适当的拉伸，可以促进骨骼生长和肌肉发展，从而有助于身高的增长。然而，身高的增长还受到遗传、营养、内分泌等多种因素的影响，因此拉伸运动并不是唯一决定因素。
拉伸运动通过增加关节的活动范围和改善肌肉的柔韧性，有助于身体的整体发展。例如，瑜伽、游泳和篮球等运动都包含了拉伸的元素，它们可以帮助身体在生长过程中保持灵活性和协调性。此外，保持良好的姿势也是促进身高增长的一个重要方面，因为正确的站立和坐姿可以减少脊柱压力，避免因不良姿势导致的身高损失。
对于想要通过拉伸来促进身高增长的人来说，重要的是要持之以恒地进行锻炼，并结合均衡的饮食和充足的睡眠。同时，如果担心身高问题，应及时咨询医生，了解自身的生长情况，并在医生指导下采取合适的措施。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。