前胸后背疼痛可能是肌肉劳损、胸膜炎或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为肌肉酸痛。此时，可以采用热敷、按摩等物理疗法缓解症状，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
2.胸膜炎
胸膜炎是由病毒或细菌引起的胸膜炎症，常伴有胸痛、咳嗽等症状。治疗上需要使用抗生素如青霉素、头孢类或大环内酯类等药物控制感染，同时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药缓解疼痛。
3.心脏疾病
心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病也可引起胸痛，表现为胸骨后压榨性疼痛，可放射至背部。治疗上需要使用硝酸甘油、β受体阻滞剂如美托洛尔或钙通道阻滞剂如地尔硫䓬等药物改善心肌供血，缓解症状。
除以上原因外，还可能与胃食管反流、带状疱疹等因素有关。平时注意劳逸结合，避免过度劳累；一旦出现胸痛，应及时就医，明确病因，对症治疗。