晒背确实可能有助于补充阳气。中医认为，背部是人体阳气的主要通道，通过阳光的照射可以促进阳气的流通和补充。这种自然疗法适合在温和的阳光下进行，以避免皮肤损伤。
晒背时，阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生维生素D，同时促进血液循环，增强身体的阳气。常见的补阳药物包括金匮肾气丸、右归丸和六味地黄丸等，这些药物可以在医生指导下使用，以辅助阳气的补充。然而，晒背作为一种自然疗法，其效果因人而异，且需注意避免长时间暴晒导致的皮肤问题。
在进行晒背补阳气时，建议选择早晨或傍晚阳光较为柔和的时段，避免强烈紫外线对皮肤的伤害，并注意个人体质差异，必要时咨询医生意见。