通常，睡觉补肾的正确姿势是侧卧，尤其是右侧卧位。这种姿势有助于肾脏的血液循环和代谢废物的排出，从而对肾脏健康产生积极影响。
侧卧位，尤其是右侧卧位，可以减少对肾脏的压迫，有利于肾脏的血液供应和功能发挥。此外，侧卧位有助于减少尿液在肾脏的滞留，降低尿路感染的风险。需要注意的是，每个人的身体状况和习惯不同，选择最适合自己的睡姿是关键。同时，保持良好的睡眠习惯和饮食结构，对肾脏健康同样重要。
对于肾脏健康，日常生活中应保持充足的水分摄入，避免高盐、高蛋白饮食，定期进行体检。如果出现肾脏疾病症状，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。