眼肌痉挛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，定时休息，减少眼部疲劳。同时，保持室内空气流通，避免烟尘刺激，有助于缓解眼部不适。
2.物理治疗
可以通过热敷、按摩等方法缓解眼部肌肉紧张。热敷可以促进眼部血液循环，缓解痉挛；轻柔按摩可以放松眼部肌肉，减轻痉挛症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗痉挛药物如巴氯芬、硫酸镁和苯海拉明等，以缓解肌肉痉挛。这些药物可以减轻肌肉紧张，缓解痉挛症状，但需遵医嘱使用，避免不良反应。
日常生活中，应注意用眼卫生，避免眼部疲劳，定期进行眼部检查。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。