四肢无力可能是疲劳、营养不良或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳
长时间工作或睡眠不足可能导致身体疲劳，进而引发四肢无力。此时应保证充足的休息和睡眠，必要时可服用维生素B族补充剂以缓解疲劳。
2.营养不良
长期饮食不均衡或消化吸收功能不良可能导致营养不良，从而引起四肢无力。改善饮食结构，增加蛋白质和维生素的摄入，必要时可在医生指导下服用铁剂、叶酸和维生素B12等补充营养。
3.神经系统疾病
神经系统疾病如多发性硬化、帕金森病等也可能导致四肢无力。此类疾病需在神经内科医生指导下进行综合治疗，常用药物包括左旋多巴、普拉克索等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。平时应注意劳逸结合，均衡饮食，如四肢无力持续不缓解，应及时就医明确诊断。