脊椎骨痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或脊椎炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用脊椎附近的肌肉可能导致肌肉劳损，从而引发疼痛。治疗方法包括休息、热敷和物理治疗，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2.椎间盘突出
椎间盘受到压力而突出，压迫神经根，可能引起剧烈疼痛。治疗方法包括药物治疗、牵引和手术治疗，常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛药和神经营养药等，具体用药需遵医嘱。
3.脊椎炎
脊椎骨受到感染或炎症侵袭，可能导致脊椎骨痛。治疗方法主要是抗感染和消炎，常用药物有抗生素、糖皮质激素和免疫抑制剂等，需在医生指导下规范用药。
除以上原因外，脊椎骨痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护脊椎，避免久坐和重物负重，定期进行脊椎检查。如出现脊椎骨痛，应及时就医，明确诊断，规范治疗。