宝宝睡眠倒退期通常出现在4至9个月之间。这个时期，宝宝的生长和发育迅速，他们的睡眠模式也会随之发生变化。一些宝宝可能会经历所谓的“睡眠倒退”，表现为夜间醒来次数增多，睡眠不安稳等。
睡眠倒退期的出现与宝宝的大脑发育和身体成长有关。在这个阶段，宝宝开始学习新的技能，如翻身、坐起等，这些新技能的掌握可能会影响他们的睡眠。同时，宝宝的睡眠周期也在调整，他们可能会经历更频繁的浅睡期，这使得他们更容易醒来。此外，出牙、生病或环境变化等外部因素也可能引起睡眠倒退。
针对宝宝睡眠倒退期，家长应保持耐心，并尝试维持宝宝规律的作息时间。如果宝宝的睡眠问题持续存在或影响到日常生活，应及时咨询医生。在医生指导下，家长可以采取适当的措施帮助宝宝改善睡眠质量，但不可自行盲目用药。