通常，田螺被认为是一种营养价值较高的食物。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有一定的益处。
田螺的营养价值主要体现在其蛋白质含量上，每100克田螺肉含有大约15克蛋白质。此外，田螺还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B群以及钙、铁、锌等营养成分。这些营养成分有助于增强人体免疫力、促进新陈代谢和维持骨骼健康。田螺中的锌元素对男性生殖健康尤为重要，有助于提高精子质量和数量。
在日常饮食中，适量食用田螺可以作为蛋白质和其他营养素的补充来源。然而，由于田螺可能携带寄生虫，因此在食用前应确保彻底煮熟，以避免健康风险。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。