臀部疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
长时间坐姿不当或剧烈运动后，可能导致臀部肌肉拉伤。此时，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠来缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.坐骨神经痛
由于坐骨神经受到压迫或炎症，可能引起臀部疼痛。治疗时可以使用神经营养药物如维生素B1、维生素B6和维生素B12，以及抗炎药物，如地塞米松或泼尼松，遵医嘱用药。
3.骨折
由于跌倒或外力撞击导致臀部骨折，需及时就医进行X线检查和固定治疗。骨折愈合期间，可以使用钙剂和维生素D补充剂促进骨质恢复。
除以上原因外，还可能与关节炎、肿瘤等因素有关，建议日常生活中注意保护臀部，避免久坐和剧烈运动，如有疼痛不适，应及时就医检查。