惊恐障碍的三大典型表现通常包括心悸、呼吸急促和极度恐惧感。这些症状可能突然发作，给患者带来极大的不适和困扰。
1.心悸
患者可能会感到心跳加速或不规则，这种心跳的感觉可能非常强烈，以至于让人担心自己心脏病发作。
2.呼吸急促
惊恐发作时，患者常常感到呼吸困难，需要大口喘气，有时甚至会有窒息感。
3.极度恐惧感
惊恐障碍的核心症状是突如其来的强烈恐惧感，患者可能会有濒死感或失控感，这种恐惧感往往没有明显的外部刺激。
对于惊恐障碍患者来说，了解和识别这些症状是非常重要的。在日常生活中，患者可以尝试放松技巧和深呼吸练习来缓解症状。如果症状频繁出现或影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。