虚不受补可能是由于脾胃虚弱、气血不足、肾阳虚等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脾胃虚弱
脾胃是后天之本，负责消化吸收食物中的精微物质。若脾胃功能不强，可能导致消化不良，进而影响身体对营养的吸收。针对这种情况，可以通过健脾益气的方法来改善，常用的药物有党参、白术、茯苓等，应在医生指导下用药。
2.气血不足
气血是人体生命活动的物质基础，气血不足会导致身体虚弱，无法承受补益。治疗气血不足，常用的药物有当归、黄芪、熟地黄等，这些药物有助于补充气血，增强体力，同样需要遵医嘱用药。
3.肾阳虚
肾阳虚表现为腰膝酸软、畏寒怕冷等症状，肾阳不足会影响身体的温煦功能，导致虚不受补。治疗肾阳虚，常用的药物有肉桂、附子、杜仲等，这些药物有助于温补肾阳，改善虚寒症状，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在出现虚不受补症状时及时就医。