通常没有硒的作用与六大功能是什么一说。硒是一种对人体有益的营养成分，通常被认为具有多种生理功能。它在抗氧化、免疫调节、甲状腺功能调节等方面发挥着重要作用。
硒的主要功能包括抗氧化作用，通过与谷胱甘肽过氧化物酶结合，清除自由基，保护细胞免受氧化损伤；增强免疫功能，通过影响免疫细胞的活性，提高机体对病原体的抵抗力；调节甲状腺激素，硒是甲状腺激素合成和代谢过程中必需的营养成分，对维持甲状腺功能至关重要；此外，硒还可能参与DNA修复、细胞增殖和凋亡的调控，以及对心血管健康的影响。值得注意的是，硒的作用和功能可能因个体差异、摄入量和健康状况等因素而有所不同。
在日常饮食中，应适量摄入富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类和肉类等，以维持硒的适宜水平。如果怀疑硒缺乏或过量，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目补充。