春天吃什么食物好呢

春天吃比较好的食物通常有草莓、菠菜和柑橘等。

1.草莓

春季是草莓成熟的季节，草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进健康。

2.菠菜

春天的菠菜鲜嫩多汁，含有铁质和叶酸，对于预防贫血和促进血液循环有很好的效果。

3.柑橘

柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C和纤维，有助于提高身体抵抗力和促进消化。

春季饮食应以清淡、新鲜为主，多吃蔬菜水果，以补充冬季消耗的维生素和矿物质。如果出现食欲不振、消化不良等症状，应及时就医，以免延误病情。