治疗骨质增生的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨质增生的症状可能是关节磨损、软骨退化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持适当的体重，避免关节过度负担。增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。适度进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等低冲击运动，可以增强关节的稳定性和灵活性。
2.物理治疗
通过热敷、冷敷等物理方法缓解关节疼痛和肿胀。物理治疗师还可以指导进行特定的关节活动和肌肉锻炼，以改善关节功能。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛。对于严重的骨质增生，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松，但需注意长期使用的副作用。
日常建议保持健康的生活习惯，适当运动，避免关节过度使用。若症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。