四肢僵硬可能是由于长时间保持同一姿势、肌肉疲劳或电解质不平衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间保持同一姿势
长时间坐着或站立，可能会导致四肢血液循环不畅，肌肉僵硬。这种情况下，可以通过活动四肢、做伸展运动来缓解僵硬感。
2.肌肉疲劳
剧烈运动或过度使用肌肉后，肌肉可能会因为乳酸堆积而感到僵硬。此时，可以通过休息、热敷以及按摩来缓解肌肉疲劳。
3.电解质不平衡
钾、钙、镁等电解质对于肌肉的正常功能至关重要。电解质不平衡可能会导致肌肉痉挛和僵硬。治疗时，可以在医生指导下补充氯化钾、葡萄糖酸钙和硫酸镁等药物。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关，建议保持适量运动，避免长时间保持同一姿势，并及时就医检查。