指甲盖里的瘀血通常是由于外力撞击或挤压造成的，处理方法主要有生活调理、物理治疗以及药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
轻微的指甲瘀血可以通过休息和避免进一步损伤来缓解。保持手部清洁，避免感染，同时减少手部的重复动作，让指甲自然恢复。
2.物理治疗
如果瘀血较为严重，可以考虑进行冷敷，以减少炎症和肿胀。冷敷应在受伤后的24至48小时内进行，每次大约15至20分钟。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或者双氯芬酸钠来缓解疼痛和减少炎症。这些药物有助于减轻症状，但需遵医嘱使用。
对于指甲盖里的瘀血，日常应避免手部受到外力撞击，如果瘀血严重或伴有感染迹象，应及时就医。