腰疼得厉害时，一般可以采取生活调理、物理治疗以及药物治疗来缓解症状，具体需根据具体情况进行选择。腰疼可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症或是肾脏疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，应避免重体力劳动和长时间保持同一姿势，适当休息和调整体位有助于减轻腰部负担。同时，可以通过热敷来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
2.物理治疗
物理治疗如按摩、牵引和电疗等方法，可以帮助缓解腰部肌肉的紧张和疼痛，改善局部血液循环，促进炎症消退。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。若疼痛剧烈，医生可能会开具肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多等，以减轻肌肉痉挛。
对于腰疼，日常应注重腰部保护，避免过度劳累。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。