通常，感冒时可以吃一些容易消化且富含维生素的食物。这类食物有助于增强免疫力，缓解感冒症状。感冒时，可以选择食用如粥、面条等易消化的食物，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充足够的维生素C和维生素E。这些营养素有助于增强身体的抵抗力，促进感冒的恢复。此外，适量的鸡汤也有助于缓解感冒症状，因为它可以提供营养并有助于保持身体的水分平衡。避免吃油腻、辛辣和过于甜腻的食物，因为这些食物可能会加重胃肠负担，不利于病情恢复。
对于感冒患者来说，保持良好的饮食习惯是非常重要的。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，同时注意保持充足的水分摄入。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的负担。如症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的治疗和用药指导。