黄体期通常是指女性月经周期中的一个阶段，大约从排卵后开始，持续到月经来潮前。在这个阶段，卵巢中的黄体发育并分泌孕激素和雌激素，为可能发生的受精卵着床做准备。
黄体期的长短因人而异，一般在14天左右，但这个时间可以从10天至16天不等。在黄体期，子宫内膜会增厚，血管增生，腺体生长，为受精卵的植入创造条件。如果受精卵未能成功着床，黄体会退化，导致孕激素和雌激素水平下降，最终引发月经来潮。
对于黄体期的监测和管理，建议女性在日常关注自己的月经周期变化，记录排卵期和月经来潮时间，以便更好地了解自己的生殖健康。如果出现月经不规律、痛经或黄体功能不全等问题，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。在医生指导下，可能需要通过荷尔蒙治疗来调整月经周期，不可自行盲目用药。