嗓子发干可能是缺水、环境干燥、感冒等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.缺水
长时间不喝水或饮水量不足,会导致喉咙黏膜干燥,引起嗓子发干。应保证每天至少喝2000毫升的水,以维持身体水分平衡。
2.环境干燥
空气湿度低,尤其是冬季室内暖气或空调使用,会导致嗓子干燥。可以使用加湿器增加室内湿度,缓解嗓子不适。
3.感冒
感冒时病毒或细菌感染会引起喉咙炎症,导致嗓子发干、疼痛。可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、罗红霉素等药物缓解症状,应在医生指导下用药。
除以上原因外,还可能与过度用嗓、吸烟等因素有关。平时应避免长时间大声说话,戒烟限酒,保护嗓子健康。如嗓子持续发干不适,应及时就医检查,明确病因。