硬不起一般是指勃起功能障碍。勃起功能障碍可能在数周至数月内恢复，具体时间因人而异。这取决于多种因素，包括病因、个体健康状况和治疗措施的有效性。
勃起功能障碍可能由多种原因引起，如心理因素、激素水平变化、血管问题或神经系统损伤。轻微的、偶发的勃起问题可能通过改善生活方式、减轻压力和避免不良习惯（如吸烟和过度饮酒）来改善。对于更复杂的情况，可能需要药物治疗或心理治疗。在某些情况下，勃起功能障碍可能是其他健康问题的信号，如心血管疾病或糖尿病，因此及时就医和治疗至关重要。
对于勃起功能障碍，日常建议包括保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。一旦发现勃起问题，应及时咨询医生，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。