糖尿病病人在选择主食时，通常有糙米、燕麦和玉米等低升糖指数（GI）的食物，这些食物有助于控制血糖水平，减少血糖波动。
1.糙米
糙米含有丰富的膳食纤维，有助于减缓食物中糖分的吸收速度，从而降低血糖水平。
2.燕麦
燕麦中的可溶性纤维可以降低胆固醇，同时有助于控制血糖，适合糖尿病患者作为主食。
3.玉米
玉米含有丰富的膳食纤维和低GI值，有助于稳定血糖，适合糖尿病患者食用。
对于糖尿病患者来说，日常饮食中应注重低GI食物的选择，同时保持均衡的营养摄入。建议定期监测血糖，并在医生的指导下调整饮食和治疗方案。如有任何不适，应及时就医。