末次月经通常指的是女性最后一次月经的第一天。这个日期对于计算预产期和评估怀孕进展非常重要。
末次月经的记录可以帮助医生确定怀孕的大致时间，从而评估胎儿的发育情况。此外，它还有助于监测月经周期的规律性，对于诊断和治疗月经不规律等问题具有指导意义。在怀孕初期，医生会根据末次月经来推算预产期，这对于安排产检和准备分娩至关重要。
对于月经不规律的女性来说，末次月经的记录尤为重要，因为它可以帮助医生更好地理解她们的生殖健康状况。在日常生活中，女性应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现月经异常时及时就医。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。