末次月经是指哪一天

末次月经通常指的是女性一次月经的第一天。

末次月经一般是妇产科医生用来计算怀孕周数的重要时间点。它可以帮助医生估算预产期，以及在孕期进行相应的检查和评估。末次月经的记录对于监测胎儿发育和计划分娩过程至关重要。

在日常生活中，女性应该养成记录月经周期的习惯，这不仅有助于了解自己的生理健康状况，还能在需要时提供给医生准确的信息。如果出现月经不规律或有怀孕计划，应及时咨询医生，以便得到专业的指导和帮助。