正常成年人的静息心率范围通常为60-100次/分。但具体数值可能因年龄、身体状态及测量条件等因素存在差异，需结合个体情况综合判断。
心率会受到年龄的影响呈现规律性变化。新生儿心率可达120-140次/分，1-3岁幼儿维持在100-120次/分，学龄期儿童约为80-100次/分。老年人由于心脏传导系统退行性改变，静息心率可能略低于成年人标准。专业运动员因长期耐力训练，静息心率常低于60次/分，这是心脏功能增强的表现。
测量心率应在静息状态下进行，避免运动、情绪波动或饮用刺激性饮料后立即测量。若持续出现心率低于50次/分或超过100次/分，伴随胸闷、头晕等症状，建议尽早就医。日常可通过桡动脉触诊或电子血压计监测心率，记录异常波动情况供临床参考。