阴虚火旺的治疗方法主要包括日常调理、饮食调理、心理调适、针灸治疗、中药治疗等，需根据具体情况进行综合干预。中医认为该证型与阴液不足、虚火内生有关，需通过滋阴与降火相结合的方式调节。
1.日常调理
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。建议进行太极拳、八段锦等舒缓运动，每日运动时间控制在30-60分钟。午后可适当午睡30分钟，避免正午时分剧烈活动。
2.饮食调理
多食银耳、百合、梨等滋阴润燥之品，可用麦冬、石斛泡水代茶饮。减少辣椒、花椒等辛燥食物摄入，忌食羊肉、韭菜等温补食材。推荐雪梨炖川贝、山药枸杞粥等食疗方。
3.心理调适
通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪，避免长期精神紧张。培养书画、音乐等静态爱好，保持情志舒畅，必要时可配合中医情志相胜疗法。
4.针灸治疗
常选取太溪、三阴交、涌泉等穴位。太溪为肾经原穴，可滋补肾阴；三阴交能调节肝脾肾三经气血；涌泉穴有引火归元的功效。每周进行2-3次针灸，配合艾灸肾俞穴、关元等穴位效果更佳。
5.中药治疗
可在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药。知柏地黄丸以滋阴降火为主，适用于潮热盗汗、耳鸣遗精等症状；六味地黄丸侧重滋补肾阴，改善腰膝酸软、头晕目眩等症；大补阴丸则能清退虚热，缓解骨蒸潮热、咳嗽咯血等表现。
阴虚火旺患者需注意避免自行服用清热泻火类药物，以免加重阴虚。治疗期间应定期复诊，根据舌脉变化调整用药。若出现持续低热、严重失眠等症状，建议及时到中医科就诊，配合现代医学检查排除器质性疾病。日常应注意房事有节，冬季注意足部保暖，夏季避免过度使用空调。