早上头晕可能是生理性原因所致，也可能与直立性低血压、贫血、颈椎病或耳石症等疾病原因有关。若症状反复出现，建议及时就诊明确病因。
1.生理性原因
睡眠不足、过度疲劳或熬夜后，可能导致晨起时脑部供血不足，从而出现头晕症状。此外，夜间长时间处于密闭环境导致缺氧，或晨起后突然改变体位引起短暂性脑缺血发作，也可能诱发头晕。这类情况通常通过调整作息、适当补眠后可缓解。
2.直立性低血压
晨起时从卧位快速转为直立位，可能导致血压调节异常，出现眼前发黑、头晕甚至晕厥。这种情况常见于老年人、孕妇或长期卧床患者，建议起床时遵循“三个半分钟”原则（醒后躺半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟），必要时需排查自主神经功能异常。
3.贫血
血红蛋白降低导致携氧能力下降，晨起时经过整夜禁食，可能加重脑缺氧症状。患者常伴有面色苍白、乏力等表现，可通过血常规检查确诊。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片或生血宁片等药物治疗，同时需增加富含铁元素的食物摄入。
4.颈椎病
椎动脉型颈椎病患者在晨起颈部维持固定姿势后，可能因椎动脉受压导致后循环缺血，表现为头晕伴颈肩疼痛、手臂麻木。可通过颈椎MRI明确诊断，治疗包括颈椎牵引、佩戴颈托，以及使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片等药物缓解症状。
5.耳石症
又称为良性阵发性位置性眩晕，晨起翻身或头部位置改变时易诱发强烈眩晕感，持续时间通常不超过1分钟。该病与内耳碳酸钙结晶脱落有关，确诊后可通过耳石复位手法治疗，必要时可配合甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。
若排除睡眠不足等生理因素后仍频繁出现晨起头晕，建议及时到神经内科或耳鼻喉科就诊。日常生活中需保持规律作息，起床时动作放缓，枕头高度以8-15cm为宜。高血压患者需注意监测晨起血压，避免因药物作用导致血压波动过大。