抑郁症的判断通常需要结合症状持续时间和严重程度进行综合评估。若存在持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠或食欲改变等症状，且影响正常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。
抑郁症的核心症状包括情绪持续低落、兴趣或愉悦感明显减退、精力下降等。患者可能出现持续悲伤、空虚感，对原本喜爱的活动失去兴趣，甚至无法从日常交往中获得快乐。部分人会感到疲倦无力，即使休息后也难以缓解，同时可能伴有注意力下降、决策困难等认知功能变化。
躯体症状也是常见表现，如失眠或睡眠过多，食欲显著增加或下降导致体重波动。部分患者会出现不明原因的头痛、胃痛等躯体不适，且反复就医检查无明确病因。严重时可能出现自我评价过低、过度自责，甚至反复出现死亡或自杀念头。
若上述症状持续存在并影响工作、学习及社交功能，建议尽快前往精神心理科就诊。医生会通过临床面谈、心理测评量表等方式进行评估，并排除其他躯体疾病的影响。抑郁症经过规范治疗大多预后良好，早期干预有助于提高康复几率。