痔脱出后消肿可通过调整饮食及生活习惯、局部药物治疗、物理治疗、手法复位及手术治疗等方式改善。具体方法需根据脱出程度、是否嵌顿以及症状严重程度选择，建议及时就医评估。
1.调整饮食及生活习惯
日常需增加膳食纤维摄入，如全谷物、绿叶蔬菜，有助于软化大便，减少排便时对痔的摩擦刺激。同时每日饮水应达1500-2000ml，避免久坐久站，排便时间控制在5分钟内，防止痔充血加重肿胀。
2.局部药物治疗
急性肿胀期可遵医嘱使用地奥司明片口服改善静脉循环，配合复方角菜酸酯栓纳肛减轻黏膜水肿。外涂复方利多卡因乳膏能缓解疼痛，但需注意药物过敏风险，孕妇需在医生指导下使用。
3.物理治疗
每日用40℃温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环。急性期可用冰袋包裹毛巾冷敷肛周5-8分钟，注意避免冻伤，冷热交替治疗时需间隔1小时以上。
4.手法复位
对于可复性痔脱出，应由肛肠科医生戴无菌手套，涂抹石蜡油后轻柔推回肛内。复位后需卧床休息1小时，48小时内避免剧烈运动，防止再次脱出。嵌顿痔禁止自行复位。
5.手术治疗
反复脱出伴血栓形成或手法复位失败者，需行吻合器痔上黏膜环切术或血栓剥离术。术后需保持切口清洁，使用氯己定溶液冲洗，恢复期约2-4周，术后复发率低于5%。
痔脱出超过24小时未缓解或出现颜色变紫、剧烈疼痛时，应立即就医排除嵌顿风险。治疗期间避免摄入辛辣食物及酒精，便后建议用湿厕纸清洁。药物治疗需严格遵循医嘱，自行使用强效激素药膏可能加重黏膜损伤。术后患者应定期复查肛门功能，三个月内避免重体力劳动。