阴道脱出通常是指阴道壁或子宫的一部分从阴道口突出的情况。这种情况可能发生在分娩后、更年期或者由于慢性咳嗽、长期便秘等导致腹压增加的情况下。
阴道脱出的原因多种多样，轻度的可能是由于盆底肌肉松弛，如产后恢复不佳；中度的可能是由于慢性腹压增加，如长期咳嗽或便秘；重度的则可能是由于盆底组织损伤或退化，如更年期后雌激素水平下降导致。此外，肥胖、多次怀孕和分娩、遗传因素也可能导致阴道脱出。
对于阴道脱出，日常建议包括加强盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和耐力。同时，保持健康的体重，避免长期便秘和咳嗽，减少腹压的增加。如果症状严重或影响生活质量，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不要自行盲目用药。