左侧腰疼痛可能是生理性原因所致，也可能与泌尿系统结石、腰椎疾病、妇科疾病等病理性因素有关。长期保持不良姿势或过度劳累可能引发腰部肌肉劳损，而病理性疼痛常伴随其他症状，需及时就医明确病因。
1.生理性原因
长时间保持同一姿势或进行重体力劳动可能导致左侧腰部肌肉劳损，表现为酸胀样疼痛。这种情况通常在改变体位、热敷或充分休息后1-3天逐渐缓解，局部按摩可促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张。
2.泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石可能引起突发性绞痛，疼痛可向会阴部放射。结石移动时会刺激泌尿系统黏膜，可能伴随血尿、尿频等症状。确诊需通过超声检查，治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物缓解症状，必要时需体外冲击波碎石术。
3.腰椎疾病
腰椎间盘突出症患者可能出现持续性钝痛，在咳嗽时疼痛加剧。神经根受压可能导致下肢麻木，CT检查可见椎间盘突出情况。急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉痉挛，配合牵引治疗可减轻神经压迫。
4.妇科疾病
女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能出现下腰部坠痛，月经期可能加重。盆腔炎性疾病可能伴随异常阴道分泌物，妇科检查可见附件区压痛。治疗需在医生指导下使用头孢克肟片、甲硝唑片、康妇消炎栓等药物，必要时需手术处理囊肿病灶。
出现左侧腰疼症状时，建议避免自行捶打疼痛部位。若疼痛持续超过24小时不缓解，或伴有发热、血尿等症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊。日常注意保持正确坐姿，体力劳动时建议佩戴护腰，女性患者建议每年进行妇科检查。