抽烟后出现头晕症状，通常可以通过停止吸烟、呼吸新鲜空气、补充糖分、休息观察等方式缓解。如果症状持续或加重，需及时就医处理。
1、立即停止吸烟
抽烟引起的头晕多与尼古丁刺激或一氧化碳中毒有关，此时需立刻停止吸烟，避免继续摄入有害物质。同时应远离吸烟环境，减少二手烟对身体的进一步影响。
2、呼吸新鲜空气
抽烟可能导致大脑缺氧，出现头晕、恶心等症状。建议立即开窗通风或转移到空气流通的户外环境，通过深呼吸增加氧气摄入量，帮助缓解缺氧状态。
3、补充糖分
部分人群在吸烟后可能出现低血糖反应，表现为心慌、头晕。此时可适量饮用糖水或进食糖果、巧克力等快速升糖食物，但糖尿病患者需谨慎使用该方法。
4、休息观察
让患者平卧或静坐，保持头低位以增加脑部供血。监测心率、血压等生命体征，观察15-30分钟。多数情况下头晕症状会逐渐自行缓解，期间避免突然站立以防跌倒。
5、必要时就医
若出现持续头晕、意识模糊、胸痛、呼吸困难等症状，可能提示一氧化碳中毒、急性心血管疾病等严重情况，需立即拨打急救电话或前往急诊科就诊，接受吸氧、心电监护等专业救治。
出现抽烟后头晕的人群应警惕烟草对身体的危害，建议逐步减少吸烟量直至戒烟。日常生活中可通过运动、饮水等方式缓解烟瘾，必要时可到戒烟门诊寻求尼古丁替代疗法或药物辅助戒烟。