感冒期间一般不建议吃辣的食物。辣椒属于刺激性食物，可能会对呼吸道和消化道产生不良影响，不利于病情恢复。具体是否适合食用需结合个人体质和症状判断。
辣椒中的辣椒素会刺激咽喉黏膜，导致局部充血、分泌物增多。对于已经出现咽喉肿痛、声音嘶哑的患者，摄入辛辣食物可能加重吞咽疼痛感，延长黏膜修复时间。部分患者在食用后会出现咳嗽反射增强，导致阵发性呛咳。
感冒常伴随消化功能减弱，胃酸分泌减少。辛辣食物可能刺激胃黏膜，引发胃部灼热感或反酸。对于合并胃肠型感冒出现恶心、呕吐症状者，更应避免辛辣饮食。辛辣食物可能促进体表血管扩张，导致短暂出汗后更容易着凉。
感冒期间建议选择温软易消化的食物，如粥类、清汤面等。保持每日1500-2000ml的饮水量，可适量饮用淡盐水或蜂蜜水。若出现持续发热、剧烈咳嗽等症状应及时就医，在医生指导下规范治疗。