脚凉可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行快速缓解，具体需根据原因选择合适的方法。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
若因环境寒冷导致脚凉，需注意保暖，穿厚袜子或使用暖水袋局部热敷。日常可适当用温水泡脚，水温控制在40℃左右，促进血液循环。同时避免久坐不动，适当活动下肢。
2、物理治疗
可进行足部按摩，重点按压涌泉穴、太溪穴等部位，每次按摩10-15分钟。还可配合使用暖宝宝贴于足底，但需注意避免烫伤。适度运动如快走、爬楼梯等也能改善末梢循环。
3、药物治疗
贫血引起的脚凉可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等补铁剂。血液循环障碍者可短期使用阿司匹林肠溶片、丹参片等改善微循环，但需严格遵循医嘱，不可自行长期服用。
4、中医理疗
阳虚体质者可在医生指导下进行艾灸治疗，选取关元穴、足三里等穴位，每次艾灸15-20分钟。还可配合当归、桂枝等中药材煎煮后泡脚，但皮肤破损者禁用。
5、手术治疗
若因下肢动脉硬化闭塞症等严重血管病变导致脚凉，经血管造影评估后可能需进行球囊扩张术、支架植入术或血管旁路手术等血运重建治疗，术后需配合抗血小板药物。
出现脚凉症状时，建议先排查是否因保暖不足引起。长期脚凉伴随皮肤颜色改变、疼痛或溃疡，需警惕血管或神经病变，及时到血管外科就诊。治疗期间需戒烟限酒，避免穿紧身鞋袜压迫足部。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或更改疗程。