滑膜炎可能是由于关节过度劳损、关节感染或自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、物理治疗、药物治疗等。
1.关节过度劳损
长期进行高强度运动或重体力劳动可能导致关节软骨磨损，引发滑膜炎。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等缓解疼痛和消炎，同时配合物理治疗如冷敷或热敷以减轻症状。
2.关节感染
细菌或病毒引起的关节感染可能导致滑膜发炎。治疗需使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等控制感染，并辅以对症支持治疗。
3.自身免疫性疾病
如类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能累及关节滑膜，导致滑膜炎。治疗可以使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松等抗炎，并结合病程使用改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特和羟氯喹等。
除以上原因外，还可能与肥胖、关节外伤等因素有关。日常应注意保护关节，避免过度劳损，控制体重，如有关节不适应及时就医诊治。