春季进补通常有红枣、山药、蜂蜜等。这些食物不仅营养丰富，而且适合春季温和的气候特点。
1.红枣
红枣含有丰富的维生素和微量元素，能够增强免疫力，对于春季常见的感冒有一定的预防作用。
2.山药
山药具有健脾养胃的功效，春季食用可以增强消化系统的功能，对于食欲不振、消化不良等问题有改善作用。
3.蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳的效果，春季气候干燥，适量食用蜂蜜可以缓解喉咙不适和咳嗽症状。
春季饮食应以清淡为主，适量增加上述食物的摄入，有助于身体健康。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行合理饮食和治疗。