足舟骨突出疼痛的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。足舟骨突出疼痛可能是由于足部结构异常、外伤或长期劳损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，应减少站立和行走时间，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，以减轻足部压力。同时，可以通过足底按摩和温水泡脚来缓解疼痛。
2.物理治疗
对于轻度的足舟骨突出疼痛，可以采用冷敷或热敷来缓解炎症和肿胀。此外，穿戴矫形鞋垫或使用足弓支撑设备也有助于改善足部结构，减轻疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于伴有感染的情况，可能需要使用抗生素治疗。
日常生活中，应注意足部保健，选择合适的鞋子，避免长时间站立和行走。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。