身上长色斑可能是日晒、内分泌失调或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.日晒
长时间暴露在阳光下，紫外线照射可导致皮肤色素沉着，形成色斑。预防措施包括涂抹防晒霜、避免长时间日晒等。
2.内分泌失调
如甲状腺功能异常、妊娠等内分泌变化，可能引起皮肤色斑。治疗方法包括调整饮食、补充微量元素等，必要时可在医生指导下使用甲状腺片、黄体酮等药物。
3.遗传因素
部分色斑如雀斑、黄褐斑等可能与遗传有关。可尝试使用美白祛斑产品，如维生素C、熊果苷、曲酸等成分的护肤品，但需注意过敏反应，遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与药物、炎症等因素有关。平时注意皮肤保养，避免刺激，如有疑问及时就医咨询。