感觉自己不对劲可能是由于疲劳、情绪波动或某些健康问题引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，可能是由于长时间工作导致的疲劳、生活压力引起的情绪波动，或者是消化系统问题等。
1.疲劳累积
长时间工作或缺乏休息可能导致身体和精神疲劳，表现为乏力、注意力不集中等症状。此时，应适当休息，调整工作节奏，并保持良好的饮食习惯。
2.情绪波动
生活压力、人际关系紧张等可能导致情绪波动，表现为焦虑、抑郁等情绪状态。在这种情况下，可以尝试心理咨询，同时保持积极的生活态度和适度的社交活动。
3.健康问题
消化系统问题如胃炎、胃溃疡等，可能导致腹部不适、恶心等症状。针对这类问题，医生可能会推荐使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑，以及胃黏膜保护剂如铋剂和硫糖铝等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失衡等因素有关，建议保持规律的作息，均衡饮食，并及时就医检查。