安眠药一般具有改善睡眠质量、缩短入睡时间、延长睡眠时间、减少夜间醒来次数以及缓解焦虑等功效和作用。
1.改善睡眠质量
安眠药能够帮助人们进入深度睡眠状态，提高睡眠效率。
2.缩短入睡时间
使用安眠药后，人们往往能够更快地进入睡眠状态，减少辗转反侧的时间。
3.延长睡眠时间
安眠药可以延长总睡眠时间，帮助人们获得更充足的休息。
4.减少夜间醒来次数
安眠药有助于减少夜间醒来的次数，提高睡眠的连续性。
5.缓解焦虑
对于因焦虑而难以入睡的人来说，安眠药能够帮助他们放松，减少焦虑感。
在使用安眠药时，建议遵循医嘱，不要随意增减剂量，同时注意可能的副作用。长期依赖安眠药可能会产生依赖性，因此建议在改善睡眠环境和生活习惯的基础上，合理使用安眠药。