叶酸是一种水溶性维生素，对人体细胞的生长和分裂起着重要作用。通常，叶酸对于孕妇来说尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。
叶酸在人体内参与合成DNA和RNA，对细胞的分裂和生长至关重要。它还参与氨基酸的代谢，对蛋白质的合成也有影响。此外，叶酸对于红细胞的形成也非常重要，缺乏叶酸可能导致贫血。对于孕妇而言，补充适量的叶酸可以降低胎儿发生神经管缺陷的风险，如脊柱裂和无脑儿等。
在日常生活中，建议通过均衡饮食来获取足够的叶酸，如绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果等。对于需要额外补充叶酸的人群，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。如果怀疑叶酸缺乏或有相关症状，应及时就医，由医生评估并给出合适的治疗建议。