艾灸是一种传统的中医疗法，通常有促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力等好处。
1.促进血液循环
艾灸通过温热刺激，可以扩张血管，改善局部血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅的情况有较好的改善作用。
2.缓解疼痛
艾灸的温热作用能够缓解肌肉紧张和疼痛，对于关节炎、肩周炎等疼痛性疾病有一定的缓解效果。
3.增强免疫力
艾灸可以刺激穴位，调节人体的内分泌和免疫系统，增强机体的抗病能力，对于预防感冒等常见疾病有一定的帮助。
艾灸虽然好处多，但并不适合所有人群。孕妇、皮肤破损者等特殊人群应避免使用。如果在使用过程中出现不适，应及时就医。同时，艾灸治疗应在专业医师指导下进行，以确保安全有效。