女性胸小肌通常位于胸大肌的深层，起自第三至第五肋骨的前面，止于肩胛骨的喙突。这个肌肉在胸部结构中扮演着辅助角色，帮助胸大肌完成上肢的前屈和内旋动作。
胸小肌的位置相对较深，不易直接观察到，但可以通过触摸或特定的肌肉运动来感知其存在。它与胸大肌共同作用，维持胸部的形态和功能。在日常生活中，胸小肌的锻炼可以通过特定的健身动作来加强，比如哑铃飞鸟和俯卧撑等，这些动作有助于提升胸部肌肉的力量和紧实度。
对于胸部肌肉的锻炼和健康，建议在专业指导下进行，避免过度训练导致肌肉损伤。如果感到胸部不适或疼痛，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗和康复。