通常来说，女人带环是指女性放置了宫内节育器，这是一种常见的避孕方法。
宫内节育器是一种小型的塑料或金属装置，通过医生手术放置在女性的子宫内，以防止精子与卵子结合，从而达到避孕的效果。宫内节育器有多种类型，包括铜环和荷尔蒙环等，它们的作用机制略有不同，但基本原理相同。铜环通过释放铜离子影响精子的活动能力，而荷尔蒙环则通过释放激素来抑制排卵。宫内节育器的有效期一般为5至10年，但具体使用年限需根据产品说明和医生建议。
对于考虑使用宫内节育器的女性来说，重要的是要定期进行妇科检查，以确保节育器的位置正确，没有移位或感染等问题。如果在放置节育器后出现异常出血、疼痛或其他不适症状，应及时就医。同时，宫内节育器并不能预防性传播疾病，因此在避孕的同时，还需采取其他措施以保护自身健康。