胸口一阵一阵针扎疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心绞痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
长时间保持同一姿势或剧烈运动后，胸部肌肉可能因过度拉伸而出现疼痛。这种情况下，可以通过休息和局部热敷来缓解疼痛，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛
肋骨与脊椎之间的神经受到压迫或炎症刺激时，可引起肋间神经痛，表现为胸部刺痛或烧灼感。治疗上可使用神经营养药如维生素B1、维生素B12等药物改善神经功能，同时配合物理治疗如按摩、热敷等缓解症状。
3.心绞痛
冠状动脉供血不足时，可引起心肌缺血缺氧，表现为胸部压迫感或刺痛。这种情况下，应立即就医，医生可能会开具硝酸甘油、阿司匹林等药物改善心肌供血，缓解症状。同时要控制高血压、高血脂等危险因素，避免过度劳累。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、肺栓塞等因素有关。平时要注意劳逸结合，避免剧烈运动，一旦出现胸痛症状，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药治疗。