空腹血糖偏高的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，保持饮食均衡。同时，保持规律的作息，避免熬夜，有助于血糖的稳定。
2.物理治疗
增加适量的运动，如快走、慢跑等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。运动时应注意适量，避免过度劳累。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、格列本脲、胰岛素等，以控制血糖水平。用药过程中应定期监测血糖，遵医嘱调整药物剂量。
日常生活中，应注意定期监测血糖，合理饮食，适量运动，必要时及时就医，以便更好地控制血糖水平。