刺龙苞通常含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质。这些营养成分有助于维持人体健康，增强免疫力。
刺龙苞中含有丰富的维生素C和B族维生素，以及钙、铁、锌等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力和促进伤口愈合；B族维生素则参与能量代谢，对神经系统和心血管健康有积极作用。此外，钙有助于骨骼和牙齿的健康，铁则对预防贫血至关重要，锌则对免疫系统和细胞生长有重要作用。
在日常饮食中，适量食用刺龙苞可以为身体提供必需的营养素。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理饮食和用药，不可自行盲目用药。