牙龈发炎和肿痛是常见的口腔问题，一般可以通过以下几种方法进行处理，通常要根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善口腔卫生习惯是首要步骤，包括每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，以及定期使用含氟牙膏。此外，减少高糖食物的摄入，增加富含维生素C的食物，有助于增强牙龈健康。
2.物理治疗
定期进行专业的牙齿清洁，即洗牙，可以有效去除牙菌斑和牙结石，减少牙龈炎症。对于已经形成的牙龈炎症，牙医可能会推荐使用抗菌漱口水，以减少口腔中的细菌数量。
3.药物治疗
在牙龈炎症较为严重时，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等抗生素，以及非甾体抗炎药如布洛芬，这些药物应在医生指导下使用，以减少副作用和耐药性的风险。
牙龈发炎和肿痛不容忽视，日常应保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。若症状持续或加重，应及时就医。